Einsamkeit ist eines der großen sozialen Probleme unserer Zeit. In der Winter- und Weihnachtszeit fühlen sich besonders viele Menschen einsam und isoliert. Expert:innen von der Off Road Kids Stiftung und krisenchat.de geben hilfreiche Tipps.

Nach einer schweren depressiven Episode meldet sich Milena* 2020 bei nebenan.de an, um Unterstützung zu finden. Über ihren Aufruf ergibt sich ein regelmäßiger Kontakt für gemeinsame Spaziergänge durchs Viertel – ein Licht am Ende eines dunklen Tunnels für die junge Studentin.

Die Online-Therapieplattform HelloBetter bietet Hilfe bei Stress und Burnout. Die Kosten dafür übernimmt die Krankenkasse. Für wen ist das psychologische Online-Therapieprogramm das richtige und wie funktioniert es? 

Wieso sprechen wir im Alltag eigentlich so selten über unsere mentale Gesundheit und Depression? Die „Gefährten mit Bärten” setzen sich für die Entstigmatisierung psychischer Erkrankungen ein. Was genau dahinter steckt, erzählen sie im Gastbeitrag.

Wenn jemand humpelt oder einen Verband trägt, siehst du sofort, dass etwas nicht stimmt. Erkrankt eine Person an Depression bekommst du das nicht unbedingt mit. Achte auf die Menschen in deiner Nachbarschaft – diese Tipps helfen dir dabei.

Viele Menschen leiden jahrelang unter psychischen Erkrankungen, bevor sie erkennen, dass sie Hilfe brauchen – so erging es auch Dominique de Marné, Gründerin der Mental Health Crowd. Im Interview teilt sie Ihre Erfahrungen und erklärt, wie wir alle auf unsere mentale Gesundheit acht geben können.

Was haben Lichterketten, Spaziergänge und gute Gespräche gemeinsam? Sie machen deinen Winter heller und schöner. Wir haben ein paar Anregungen und Tipps zusammengestellt, die dir das Leben in den kalten Monaten erleichtern.